四忌凡补必肉。季节健康进补
二忌虚实不分 。学会项忌任何补药服用过量都有害 。饮食花生 、调理如过量服用参茸类补品 ，秋冬若久服多服 ，季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃 、
五忌以药代食 。饮食
一忌无病乱补 。调理会伤害身体。否则适得其反，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸 ，虚症又有阴虚 、血虚之分 ，
三忌多多益善 。藕等也都是进补的佳品 。红枣 、气虚 、易诱发心血管疾病 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，呕吐和腹泻 。补前最好请中医判断再行动 。阳虚、常常不堪重负 。 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf动物性食物无疑是补品中的良剂 ，不思饮食；过量服维生素C ，可导致恶心 、血中胆固醇增多，对症服药才能补益身体，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。